{"id":1788,"date":"2020-09-16T06:51:13","date_gmt":"2020-09-16T06:51:13","guid":{"rendered":"https:\/\/baliaogrodowa.pl\/blog\/?p=1788"},"modified":"2024-01-22T13:08:27","modified_gmt":"2024-01-22T13:08:27","slug":"plusy-i-minusy-sauny-na-podczerwien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/plusy-i-minusy-sauny-na-podczerwien\/","title":{"rendered":"Plusy I Minusy Sauny Na Podczerwie\u0144"},"content":{"rendered":"\n

Pomys\u0142 posiadania w\u0142asnej sauny<\/a> jest do\u015b\u0107 kusz\u0105cy. Podczerwie\u0144 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 doskona\u0142ym wyborem. Jest ona kompaktowa, stylowa i potrafi dopasowa\u0107 si\u0119 do ka\u017cdego wn\u0119trza swoim nowoczesnym wygl\u0105dem. Cho\u0107 wiele os\u00f3b waha si\u0119, czy warto w ni\u0105 inwestowa\u0107 i czy jest ona og\u00f3lnie bezpieczna dla ich zdrowia w d\u0142u\u017cszej perspektywie. Wiele z tych w\u0105tpliwo\u015bci ma swoje \u017ar\u00f3d\u0142o w r\u00f3\u017cnych uprzedzeniach zwi\u0105zanych z tym terminem. W naszym artykule stwierdzimy, kt\u00f3re z nich s\u0105 prawdziwe i postaramy si\u0119 obali\u0107 najcz\u0119stsze mity na ten temat. Znajd\u0105 Pa\u0144stwo odpowiedzi na wszystkie pytania zwi\u0105zane z saun\u0105 na podczerwie\u0144, rozwa\u017c\u0105 jej g\u0142\u00f3wne zalety i wady oraz sami zdecyduj\u0105, czy warto kupi\u0107 j\u0105 na w\u0142asny u\u017cytek.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"Wypoczynek
Source: https:\/\/www.woodenearth.com\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jaka jest g\u0142\u00f3wna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy saun\u0105 na podczerwie\u0144 a tradycyjn\u0105?<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Sauny na podczerwie\u0144 s\u0105 do pewnego stopnia \u0142atwiejsze w zak\u0142adaniu, konserwacji i u\u017cytkowaniu w por\u00f3wnaniu z saunami tradycyjnymi. Mo\u017cna je dopasowa\u0107 do ka\u017cdego mo\u017cliwego wn\u0119trza, a jednocze\u015bnie s\u0105 kompaktowe, np. klasyczne kabiny na podczerwie\u0144 s\u0105 zazwyczaj niewiele wi\u0119ksze ni\u017c jeden metr kwadratowy, g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce w przeciwie\u0144stwie do innych rodzaj\u00f3w saun pracuj\u0105 bez ogrzewania, kt\u00f3re zajmuj\u0105 du\u017co miejsca.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowo, w przypadku braku nagrzewnicy, nie trzeba si\u0119 martwi\u0107 o wytwarzanie nadmiaru pary, a co za tym idzie, nie nale\u017cy ryzykowa\u0107 uszkodzenia kabiny lub pomieszczenia, w kt\u00f3rym jest ona zainstalowana.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chodzi o sam\u0105 instalacj\u0119, sauny na podczerwie\u0144 s\u0105 stosunkowo \u0142atwe do samodzielnego zainstalowania, poniewa\u017c wychodz\u0105 w zestawach budowlanych. Po ich ustawieniu wystarczy je tylko pod\u0142\u0105czy\u0107. Do obs\u0142ugi sauny zewn\u0119trznej ogrodowej na podczerwie\u0144 wystarczy zwyk\u0142e gniazdo zasilania 220V, w por\u00f3wnaniu z konwencjonaln\u0105 kabin\u0105 sauny, model na podczerwie\u0144 zu\u017cywa znacznie mniej energii, co czyni go kolejn\u0105 zalet\u0105 na korzy\u015b\u0107 tego typu saun.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowo powietrze ogrzane przez fale podczerwone jest znacznie bardziej suche i lepiej tolerowane przez ludzi pod wzgl\u0119dem oddychania, w por\u00f3wnaniu z nadmiernie wilgotnym powietrzem wytwarzanym podczas tradycyjnych k\u0105pieli parowych. Nie jest to zaskakuj\u0105ce, poniewa\u017c temperatura powietrza w saunie na podczerwie\u0144 koreluje pomi\u0119dzy 40 a 60 stopni Celsjusza, co jest zauwa\u017calnie ni\u017csze od temperatury powietrza w saunie klasycznej. To w\u0142a\u015bnie takie zalety oferuje tego typu sauna zewn\u0119trzna ogrodowa \u2013 TimberIN sauny dost\u0119pne s\u0105 mi\u0119dzy innymi w tym wariancie.<\/p>\n\n\n\n

Fi\u0144ska sauna, gdzie temperatura wzrasta do oko\u0142o 90 stopni. Sauna na podczerwie\u0144 oferuje korzystne ciep\u0142o, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119 w r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bciach i jest ju\u017c od dawna wykorzystywana do cel\u00f3w medycznych. Korzystne dzia\u0142anie ciep\u0142a podczerwonego wynika w du\u017cej mierze z tego, \u017ce dzi\u0119ki ciep\u0142u, kt\u00f3re oddzia\u0142uje na organizm od wewn\u0105trz, naczynia si\u0119 rozszerzaj\u0105, przyspiesza si\u0119 przemiana materii i poprawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kr\u0105\u017cenie krwi.<\/p>\n\n\n\n

Fakt ten mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie korzystny dla niekt\u00f3rych grup os\u00f3b, kt\u00f3re ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j stan zdrowia s\u0105 ograniczone do korzystania z klasycznej sauny, na przyk\u0142ad dla tych, kt\u00f3re cierpi\u0105 na astm\u0119. Takie osoby nie maj\u0105 \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 do leczenia w saunie na podczerwie\u0144, a ponadto ten rodzaj sauny mo\u017ce by\u0107 dla nich korzystny, poniewa\u017c \u0142agodzi lub nawet eliminuje wiele objaw\u00f3w. Mi\u0119dzy innymi efekty dzia\u0142ania ciep\u0142a podczerwonego okaza\u0142y si\u0119 korzystne dla nast\u0119puj\u0105cych schorze\u0144 i pomocne w ich leczeniu: tr\u0105dzik, b\u00f3le plec\u00f3w, artretyzm, egzema, b\u00f3le staw\u00f3w, objawy przezi\u0119bienia, b\u00f3le mi\u0119\u015bni i wiele innych. Ponadto sauna zewn\u0119trzna ogrodowa na podczerwie\u0144 jest znacznie lepiej tolerowana przez dzieci ni\u017c sauna fi\u0144ska, co czyni j\u0105 idealnym miejscem do spotka\u0144 rodzinnych. A je\u015bli zainstaluj\u0105 Pa\u0144stwo kabin\u0119 w saunie TimberIN w oddzielnym budynku, np. w drewnianej kabinie <\/strong>na<\/a> podw\u00f3rku ogrodu, wraz ze sto\u0142em do masa\u017cu, gor\u0105c\u0105 rur\u0105 i czymkolwiek innym, mog\u0105 Pa\u0144stwo stworzy\u0107 sw\u00f3j w\u0142asny o\u015brodek odosobnieniowy, zapraszaj\u0105c nie tylko rodzin\u0119, ale tak\u017ce przyjaci\u00f3\u0142 i krewnych na sesj\u0119 relaksacyjn\u0105 i lecznicz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"Sauna<\/figure>\n\n\n\n

Czy \u015bwiat\u0142o podczerwone jest naprawd\u0119 niebezpieczne?<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Wielu ludzi zastanawia si\u0119 nad tym pytaniem. Nie jest to zaskakuj\u0105ce, poniewa\u017c sauna ogrodowa zewn\u0119trzna na podczerwie\u0144 to wci\u0105\u017c stosunkowo nowy wynalazek i nie ma jeszcze wystarczaj\u0105co du\u017co d\u0142ugoterminowych bada\u0144, kt\u00f3re dostarcza\u0142yby jasnych informacji na temat konsekwencji ich stosowania. Nie jest jednak tajemnic\u0105, \u017ce promieniowanie podczerwone, znane r\u00f3wnie\u017c jako promieniowanie cieplne, jest wytwarzane naturalnie przez S\u0142o\u0144ce i w du\u017cym stopniu ogrzewa Ziemi\u0119. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce nie jest to jaka\u015b sztucznie stworzona technologia, kt\u00f3rej wp\u0142yw na organizm ludzki pozostaje niezbadany. Z drugiej strony, nie wszystko pochodzenia naturalnego jest nieszkodliwe, a \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne jest tego dobrym przyk\u0142adem. Ale co dok\u0142adnie sprawia, \u017ce jest ono niebezpieczne dla ludzkiej sk\u00f3ry: czy s\u0105 to promienie podczerwone czy prawdopodobnie ultrafioletowe (UV)?<\/p>\n\n\n\n

\"Sloneczne<\/figure>\n\n\n\n

\u015awiat\u0142o s\u0142oneczne sk\u0142ada si\u0119 ze \u015bwiat\u0142a widzialnego (VIS), podczerwonego (IR) i ultrafioletowego, kt\u00f3re jest podzielone na kilka grup w zale\u017cno\u015bci od d\u0142ugo\u015bci fal: UVA, UVB i UVC, co powoduje, \u017ce sk\u00f3ra jest opalona, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c niebezpieczne dla zdrowia.
Zar\u00f3wno promieniowanie podczerwone (IR), jak i ultrafioletowe (UV) jest niezb\u0119dne do \u017cycia na Ziemi, podobnie jak \u015bwiat\u0142o widzialne. Je\u015bli promieniowanie podczerwone wchodzi w interakcj\u0119 z cia\u0142em, jest ono poch\u0142aniane i zamienia si\u0119 w ciep\u0142o. Bez tego ciep\u0142a wypromieniowywanego przez S\u0142o\u0144ce, Ziemia zestala\u0142aby si\u0119 w wiecznym lodzie. Podobnie jak promieniowanie UV, promieniowanie ultraczerwone dzieli si\u0119 na kilka grup, w zale\u017cno\u015bci od d\u0142ugo\u015bci fal. Kr\u00f3tkofalowe promienie podczerwone typu A (IR-A) wnikaj\u0105 zbyt g\u0142\u0119boko w sk\u00f3r\u0119 i mog\u0105 mie\u0107 na ni\u0105 negatywny wp\u0142yw, w por\u00f3wnaniu z raczej nieszkodliwymi promieniami typu B i C. Sauny na podczerwie\u0144 wytwarzaj\u0105 promieniowanie, kt\u00f3re nale\u017cy do zakresu IR-C. Te szczeg\u00f3lnie d\u0142ugofalowe promienie podczerwieni wnikaj\u0105 tylko w g\u00f3rne warstwy sk\u00f3ry i wytwarzaj\u0105 \u0142agodne ciep\u0142o, a co za tym idzie, nie maj\u0105 na nie \u017cadnego negatywnego wp\u0142ywu.<\/p>\n\n\n\n

Dlatego tak naprawd\u0119 przy zakupie sauny na podczerwie\u0144 liczy si\u0119 d\u0142ugo\u015b\u0107 fal. Fale kr\u00f3tkotrwa\u0142e mog\u0105 dosta\u0107 si\u0119 zbyt g\u0142\u0119boko w g\u0142\u0105b cia\u0142a i dlatego sauna ogrodowa zewn\u0119trzna, kt\u00f3ra je wytwarza, mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c szkodliwa dla Pa\u0144stwa zdrowia. Ale na szcz\u0119\u015bcie producenci saun na podczerwie\u0144 s\u0105 tego \u015bwiadomi i naturalnie produkuj\u0105 sauny z promieniami w bezpiecznym spektrum promieniowania. Jest to jednak jedna z rzeczy, kt\u00f3re nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 przed zakupem.
Jeszcze jedn\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej nale\u017cy pami\u0119ta\u0107<\/strong> jest to, \u017ce mimo to modele saun na podczerwie\u0144 s\u0105 mile widziane przez naprawd\u0119 szerok\u0105 publiczno\u015b\u0107, istniej\u0105 pewne warunki zdrowotne, kt\u00f3re mog\u0105 ograniczy\u0107 korzystanie z tych saun, w\u015br\u00f3d nich jest wysokie ci\u015bnienie krwi, stan zapalny lub infekcja, zakrzepica, gor\u0105czka, i kilka innych. Prosz\u0119 skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem korzystania z sauny na podczerwie\u0144, nawet je\u015bli s\u0105 Pa\u0144stwo pewni, \u017ce s\u0105 Pa\u0144stwo zdrowi i nie przyniesie to \u017cadnych szk\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n

I wreszcie ostatni, ale nie najmniej istotny aspekt, na kt\u00f3ry trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, to jako\u015b\u0107 drewna <\/strong>w saunach na podczerwie\u0144, kt\u00f3ra cz\u0119sto budzi w\u0105tpliwo\u015bci. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, oznacza to po prostu, \u017ce trzeba zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na pochodzenie drewna, dbaj\u0105c o to, aby jego produkcja nie powodowa\u0142a eksploatacji las\u00f3w. Do\u015bwiadczenie pokaza\u0142o, \u017ce bardzo tanie materia\u0142y budowlane pochodz\u0105 ze z\u0142o\u015bliwych \u017ar\u00f3de\u0142. Tak wi\u0119c, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce Pa\u0144stwa sauna zosta\u0142a wyprodukowana z poszanowaniem \u015brodowiska, nale\u017cy sprawdzi\u0107, czy posiada ona odpowiedni\u0105 certyfikacj\u0119. Ich list\u0119 mo\u017cna zobaczy\u0107 tutaj:
 FSC – Forest Stewardship CouncilCSA
 – Canadian Standards AssociationMTCS
 – Malaysian Timber Certification SchemePEFC
 – Programme for Endorsement of Forest Certification\u2122 schemesSFI
 – North American Sustainable Forest Initiative Wszystkie
 one s\u0105 gwarancj\u0105 jako\u015bci i ekologiczno\u015bci przy zakupie drewna i produkt\u00f3w z drewna.
Rysuj\u0105c lini\u0119, nale\u017cy przyzna\u0107, \u017ce oczywi\u015bcie d\u0142uga lista zalet sauny takiej jak sauna zewn\u0119trzna ogrodowa TimberIN na podczerwie\u0144 nie mo\u017ce by\u0107 zrekompensowana przez znacznie mniejsz\u0105 liczb\u0119 wad, lub powiedzia\u0142bym raczej, \u017ce nie wad, ale rzeczy do rozwa\u017cenia. Podejmowanie ostatecznej decyzji na jej korzy\u015b\u0107 lub na jej niekorzy\u015b\u0107 jest tylko twoj\u0105 prerogatyw\u0105. Przecie\u017c nic nie mo\u017ce by\u0107 por\u00f3wnywane z romansem tradycyjnego korzystania z sauny…<\/p>\n\n\n\n

Autor-Bio: Kimberley Cornish jest autorem bloga w <\/em>Summerhouse 24.co.uk<\/em><\/a> i <\/em>Hansagarten24.de<\/em><\/a>. Jest entuzjast\u0105 wszystkiego, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z budownictwem i dzia\u0142alno\u015bci\u0105 ogrodow\u0105 i ch\u0119tnie pisze swoje wpisy na te tematy dla szerokiego grona odbiorc\u00f3w. Ogrodnictwo przedstawia jako swoj\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 pasj\u0119.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pomys\u0142 posiadania w\u0142asnej sauny jest do\u015b\u0107 kusz\u0105cy. Podczerwie\u0144 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 doskona\u0142ym wyborem. Jest ona kompaktowa, stylowa i potrafi dopasowa\u0107 si\u0119 do ka\u017cdego wn\u0119trza swoim nowoczesnym wygl\u0105dem. Cho\u0107 wiele os\u00f3b waha si\u0119, czy warto w ni\u0105 inwestowa\u0107 i czy jest ona og\u00f3lnie bezpieczna dla ich zdrowia w d\u0142u\u017cszej perspektywie. Wiele z tych w\u0105tpliwo\u015bci ma swoje … <\/p>\n

Czytaj dalej Plusy I Minusy Sauny Na Podczerwie\u0144<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":1792,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1788"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1788\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baliaogrodowa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}